3 lata

Poćwicz kolejne 3 lata bez saa, ale tak rzetelnie

[...] poczatku z tad moje rezultaty. Coz wiecej? duzo bialka... duzo weglowodanow... minimum 8 g snu. Koniec z wodka :)! i wypadami na glodniaka na miasto. Jezeli juz chcesz latac czy skoczyc na piwo (ja czesto to robie :) to juz staraj sie cos wiekszego przed wyjsciem przekosic i "gdzies tam" Kulturystyka to trudna sprawa... albo sie [...]

Być może jedni mówią że to duża partia inni że mała...A i sory za to Skoro nikt bardziej doświadczony nie chce odpowiedzieć bo nie wszedłem na twój profil a ty już 3 lata ćwiczysz

[...] budujac systematycznie wage miesnia?... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Jaczart PŁEĆ:M WIEK:32 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:73 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:55 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:102 [...]

okej, to tak zrobie, ale normalnie zostawić tyle samo serii? aż tyle mam sobie dodawać ? co ile taka progresja? a długi juz masz stak, tak apropo?:D :P no to za 3 lata moze przekrocze 200 w mc xD ale zapamiętam !

13 miechów?? jeśli zrobiłeś to bez koksów to od***ałeś kawał dobrej roboty.Na fotach wyglądasz jakbyś ćwiczył minimum z 3 lata.Jest super,sog

no a mi nerke oddawal , bobrzy jestescie chche cwicz dalej za 3 lata bedziesz mial 60 dych w lapie

Witam. Od wczoraj jestem studentem na US, 3 lata trenowałem k-f, na studiach planowałem spróbować muay thai. Wiecie może ile korztują treningi u trenera Marcina Parchety i czy trzeba mieć odrazu ochraniacze (rękawice i ochraniacz na szczękę posiadam)? pozdrawiam

[...] z butami za 50zł, nie kupuję ich bo mnie nie stać bo za pare tygodni się rozwalą i trzeba będzie wpakować kolejne 50zł i itd itd a kupię za 300zł i pośmigam 2 moze nawet 3 lata. Wracając do tego białka, wiadomo znajdą sie ludzie którzy patrzą czy wiaderko ma ładną etykietkie czy jest tanie i jest go dużo a nawet się nie zastanowią nad jakośćią [...]

[...] z metki. 2. omnadren nie zastepi odpowiedniej diety i treningow 3. omnadren to mix 4 estrow tescia i nie bardzo nadaje sie na pierwszy czy drugi cykl 4. przez pierwsze 2-3 lata treningow na suplach mozna osiagnac naprawde swietne wyniki szczegolnie ze masz zaledwie 18 lat . na saa jeszcze czas :) zastanow sie bo dobrze ci ludzie tutaj radza. [...]

3 Lata... o ja ******le.... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Acha kupie sobie witaminki troche Carbo i miejsce na debiutach pewne ? 3 lata no no ...

Rewelka przez duże R ! 3 lata - to chyba masz w genach drożdże byq ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK

bo dziwie sie ze cwiczy 3 lata i uz takie efekty...jestem ciekaw kiedy zaczal brac ..jak ty nie chcesz twoja sprawa... <<<Champions are Made Not Born>>>

hmm :) też jestem ciekawy bo wygądasz naprawde dobrze :) 3 lata to troche mało ale ktowie pozdrawiam DRESONATOR :) JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

Jak na 3 lata to jest niemożliwo-imponujące

1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 87-88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jakies 6-7 posilkow dziennie nie bede wyliczal zadnego zapotrzebowania bo lepiej bez. -białko: 30-60g per posilek -węglowodany: 60g per posilek -tłuszcz: 20-25ml olivy per posilek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

no dlatego mowie stanazolol w tabletkach wezme ( to jak winstrol injekcyjny) ale pewnie wiesz o tym ... ja juz cwicze 3 lata jakies i od jakiegos czasu intensywnie itp i juz sie zdecydowałem na 1 cykl tylko mysle ile mi to mzoe dac?? bo bede cwiczył 4 razy w tygodniu i do tego 3 razy aeroby rano i dieta 3b 4 ww 1t na kg myslicie ze dobrze?? a [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:4 -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 8 miesiecy z mostkami 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test mix deca tren npp dlugi [...]

bez rewelacji to malo powiedziane przez 20 lat da sie zrobic duzo wiecej i nie zaslaniaj sie genetyka i innymi celami bo to sie nudne robi. chcac nie chcac po 20 latach treningu z glowa i pomyslem robi sie duzo wiecej. teraz mi odpowiesz ze nie cwicze 20 lat wiec nie mam odniesienia ale ja ci odrazu odpowiadam ze cwicze kolo 5-6 i wydaje mi sie [...]